Ingrédients:
1 banane mûre
- 150 g de myrtilles (fraîches ou surgelées)
- 1 yaourt nature
- 25 cl de jus d’orange fraîchement pressé
- 1 cuil. à soupe de sirop d’érable (ou miel liquide)
- 5 glaçons
Préparation:
Pelez et coupez la banane en morceaux, mettez-les dans le bol d’un blender avec les myrtilles, le yaourt, le jus d’orange, le sirop d’érable et les glaçons. Mixez le tout jusqu’à l’obtention d’un mélange mousseux. Servez aussitôt.
Publicité