Ingrédients:
2 tasses de myrtilles fraîches ou congelées
1 gros yaourt allégé ou au soja
1 cuillère à café de miel (ou de Stevia ou de Splenda)
5 gouttes d'extrait de vanille
2 tasses de lait nature ou de lait de soja
Une dizaine de glaçons
Préparation:
Très facile. Mettez tous les ingrédients dans le mixer et hop, c'est prêt.
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