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Ingrédients: 2 tasses de myrtilles fraîches ou congelées 1 gros yaourt allégé 1 cuillère à café de miel (ou de Stevia) 5 gouttes d'extrait de vanille 2 tasses de lait 1Une dizaine de glaçons Préparation: Mettre tous les ingrédients dans le mixer et......

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Ingrédients: 100 gr d'amandes entières 1 cuil. à café d'extrait de vanille 1 cuil. à soupe de miel ou de sirop d'orgeat Préparation: Faites tremper 100 g d’amandes entières dans de l’eau pendant 12 h. Egouttez, jetez l’eau de trempage, puis mixez les...

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ingrédients: - 250 g de fraises - 1 banane - 1 yaourt nature sucré (= 125 g) - 2 cuillères à soupe de lait 1 - Laver les fraises. Les couper en deux. 2 - Couper la banane en rondelles. 3 - Mettre le yaourt, le lait et les fruits dans un blender. Mixer...

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