• Soupe de lentilles et tomates légère

    Ingrédients:

    • 150g Lentilles corail
    • 4Tomates (ou une boite de tomates pelées)
    • 1Oignon
    • 1Tablette de bouillon de volaille
    • 1cuil. à soupe Huile
    • 1 à 2cuil. à café Curry en poudre

    Préparation:

    Épluchez l’oignon et hachez-le. Lavez les tomates et coupez-les en quartiers. Rincez les lentilles corail.

    Faites chauffer l’huile d’olive dans une marmite ou une cocotte et faites-y revenir l’oignon avec le curry en mélangeant pendant 2 à 3 min.

    Ajoutez les lentilles corail, les tomates et la tablette de bouillon émiettée, puis couvrez d’eau à hauteur. Salez modérément, poivrez et faites cuire 25 min en remuant régulièrement.

    Mixez et servez bien chaud.

     


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